Ako otestovať zrak bez opustenia počítača

Prvé známky poškodenia - objavenie nepríjemné pocity v očiach, začervenanie, pálenie, slzenie, zvýšená citlivosť na slnečné svetlo, únavu očí, bolesti hlavy pri čítaní a práci na počítači - je dôvodom k okamžitému testovanie vylúčiť očné ochorenia.

Mnoho internetových zdrojov vám umožňuje nezávisle prechádzať zrak online zadarmo, bez toho, aby ste opustili doma a bez toho, aby ste si zobrali prácu.

Metóda umožňuje zhruba odhadnúť vašu víziu a nenahrádza lekárske vyšetrenie. Ak sa však nájdu problémy, bude jasné, že je čas obrátiť sa na oči.

Pravidlá pre nezávislé testovanie zraku

  1. Zaškrtnite, ak sa chcete cítiť dobre. Zvýšená teplota, bolesť hlavy, celková únava a únava očí po dlhšom namáhaní, pričom niektoré tablety môžu skresľovať výsledky.
  2. Zabezpečte dostatok jasného svetla v miestnosti.
  3. Pri testovaní neklaďte hlavu, nestláčajte oči.
  4. Nastavte monitor podľa pravidiel.

Tabuľky na kontrolu videnia od Sivtseva

Najbežnejšou metódou určovania zrakovej ostrosti je tabuľka Sivtsev (SB). Autorom je ruský oftalmológ DA Sivtsev. Táto tabuľka obsahuje 12 riadkov so 7 veľkými písmenami ruskej abecedy, ktorých veľkosť klesá zhora nadol.

Vľavo je vzdialenosť v metroch (D), z ktorej oko vidí so 100% videním. Na pravej strane je konvenčná veľkosť zrakovej ostrosti (V). Ak vidíte desiatu čiaru od 5 metrov, potom máte vynikajúce videnie.

Pre nezávislé ovládanie tabuľky Sivtseva možno stiahnuť (pravým tlačidlom myši na obrázok hore a potom kliknite na tlačidlo Uložiť) na troch listoch A4, prilepiť lepiacou páskou a namontovať na stenu. Pri sedení alebo stoji budete musieť prejsť test, tabuľka by mala byť umiestnená na úrovni očí. Zabezpečte potrebné osvetlenie žiarovkou (40 W) alebo dvojicou žiariviek (700 luxov).

Pri kontrole jedného oka, druhá by mala byť pokrytá hustou lepenkou, plastom alebo len dlaňou. Zraková ostrosť zodpovedá indikátoru vľavo (písmeno V) na riadku, kde ste nepovolili viac ako jednu chybu.

Orlovov stôl pre deti

Ak chcete skontrolovať víziu detí, ktoré nepoznajú písmená, použite stôl Orlova, ktorá zobrazuje predmety, ktoré sú deťom známe.

Online testy na testovanie videnia

Zaujímavé sú zjednodušené testy pre online testovanie zrakovej ostrosti (aj keď je ťažké povedať 100% spoľahlivosti). Zobrazí sa znak podobný písmenu W alebo E. Pri prechode testu sa značka zmenšuje. Je potrebné označiť smer otvorenej strany znaku stlačením kurzora, kým nezastavíte rozlíšenie. Existuje dostatok testov v sieti, môžete si vybrať pre každý vkus.

Dávajte pozor - cena za očné kvapky Irifrin. Pokyn a recenzie o lieku.

V správach (odkaz) sú všetky analógie Half-Blood.

Ďalšie testy

Na makulárnej degenerácii

Tabuľka Amsler sa používa na overenie centrálneho zorného poľa. Toto je grafická mriežka s čiernym bodom v strede. V tomto centrálnom bode je potrebné opraviť pohľad, pozorovať bočný pohľad za čiarami mriežky. Normálne by mali zostať rovnomerné a rovnako čierne. Akékoľvek narušenie mriežky môže byť známkou makulárnej degenerácie. Mala by upozorniť a nútiť, aby bola vyšetrovaná u okulistu, vylúčiť patológiu sietnice.

Astigmatizmus

Hviezda spoločnosti Siemens je jedným zo spôsobov, ako otestovať víziu astigmatizmu.Astigmatizmus je porušením normálneho sférického zakrivenia rohovky a (alebo) šošovky. Mierne zakrivenie sféricity je možné a normálne, ak nezasahuje do kvality vizuálneho vnímania.

Pri nedokonalom zraku sa lúče hviezdy prekrývajú a nedosahujú do stredu, splynú s pozadím. Tam je inverzia lúče, keď je čierna je vidieť ako biely a naopak. So zdravým zrakom sa takýto inverzný účinok pozoruje, ak sa obraz hviezdy priblíži k očiam.

Existuje niekoľko variantov hviezd a štvorcov na vymedzenie astigmatizmu.

Duochromický stôl pre refrakčný očný test

Dvojkrómový test je neinštrumentálnym spôsobom skúmania refrakcie očí. Je založený na jave, v ktorej lúče rôznych vlnových dĺžok (rôzne farby) inak lomené očnej optiky. Je potrebné určiť, či sa optotypy jasnejšie líšia na červenom alebo zelenom pozadí. V rôznych verziách testu môžu byť vo forme písmen, Landoltových krúžkov a čísel.

Jasne čitateľné čierne znaky na červenom pozadí a neurčitosti na zelené body k krátkozrakosti, ktorá je upravená mínus dioptrie. Jasnosť znakov iba na zelenom pozadí je znakom hyperopie, opraveného plus dioptérmi.

Niektoré užitočné tipy na zachovanie videnia

K úľave od únavy a zdvíhacie oko tón užitočné, aby sa kontrastný obklady: striedavo platí pre očné kusov handričkou namočenou v prvej horúce a potom studenou vodou.

Nezabudnite blikať častejšie, keď trávia čas pri počítači (odporúčame prečítať - prečo bolieť oči z prehľadu počítačovej gymnastiky pre oči a vitamínov). To ochráni rohovku pred vyschnutím. Urobte prestávky, počas ktorých držte oči zatvorené.

Vyberte si pre seba pohodlný súbor gymnastiky pre oči a hrať v prestávke na počítači, čítanie, sledovanie televízie, pletenie.

Upravte stravu tak, aby bola úplná vo všetkých ohľadoch. Doplňte ju vitamín-minerálnymi komplexami, doplnkami do očí.

Nastavte počítačový monitor správne, tesne pod úrovňou očí. V prípade potreby použite špeciálne okuliare a kvapky "prírodného slzenia" (po porade s lekárom).

V prípade zhoršenia zraku sa nesnažte opraviť sami. Správne vyzdvihnúť okuliare a šošovky môžu byť špecializované.

Ak sa vyskytnú nejaké zmeny na oči, poraďte sa s lekárom ohľaduplnosti, ktorá sa odporúča každý rok.

Pomohol článok článok? Možno to pomôže vašim priateľom! Kliknite na jedno z tlačidiel:

Kontrola online zobrazenia tabuliek v počítači

Dobrý deň, milí čitatelia! Ak ste v poslednej dobe začal všímať, že nie tak jasne vidieť číslo autobusu jazde z diaľky zmätených okoloidúcich so svojimi priateľmi, potom je nutné okamžite skontrolovať ich zrak. Nie je nutné spustiť do optiky, pretože technológia umožňuje oči testované v tabuľke na počítači, bez toho aby museli opustiť domov!

Čo vyzerá "počítačové" videnie?

Každý z nás v minulosti testoval víziu ambulantného stretnutia s oftalmológom. Na stene visí znak s písmenami, znakmi, v detstve - so schematickými obrázkami. Tieto symboly sa tiež nazývajú optotypy.

Sú usporiadané v radoch vo veľkosti - od najväčšieho od vrchu po najmenšie od spodu, maľované čiernou farbou na bielom pozadí. Lekár striedavo ukazuje na symboly av závislosti od správnosti odpovedí subjekt posudzuje zrakovú ostrosť. Nič zložité!

Prirodzene doma môžete vytlačiť tieto tabuľky, ktoré sú vo verejnej doméne na internete, prečítajte si metodiku a sami otestujte svoje oči.

Avšak, to znamená určité ťažkosti: v prvom rade musí byť v určitej vzdialenosti od pacienta pred štítky: Štúdia by mala byť vykonaná v dobre osvetlenej miestnosti: nadmerne jasné svetlo spôsobuje reflexné kontrakcie žiaka a napätie svalového aparátu oka, matované - cez rozširuje žiaka a tiež zvyšuje zaťaženie na vizuálnom analyzátore. Potrebujete asistenta, ktorý bude poukazovať na optotypy a opraviť chyby.

Preto boli vyvinuté techniky, ktoré umožňujú skontrolovať vašu víziu bez opustenia obrazovky monitora bez vonkajšej pomoci, ktorej základom sú všetky známe tabuľky. Úmerne sa znižujú, pravidlá sa znižujú. Pre pohodlie vytvorili nejaké online testy, ktoré dokážu skontrolovať oči.

Základné pravidlá kontroly zobrazenia v počítači

Každá stránka, ktorá pred každou skúškou poskytuje služby kontroly očí predbežne, stanovuje potrebné podmienky, napríklad vzdialenosť od očí k obrazovke monitora. Existujú však pravidlá, ktoré sú spoločné pre všetky stránky a testy:

  1. Miestnosť, v ktorej sa diagnostika vykoná, by mala byť dobre osvetlená, svetlo by nemalo spôsobovať nepríjemné pocity.
  2. Oko by malo byť v kľude: pred kontrolou sa neodporúča čítať, šiť, pliesť, sledovať televíziu alebo pracovať na počítači.
  3. Všeobecný zdravotný stav by mal byť uspokojivý. Nič by nemalo byť bolestivé, skúsená osoba by nemala byť unavená, ospalá, pomalá. Indexy telesnej teploty a krvného tlaku v normálnych hraniciach. Osoba by mala byť stratená, posledná cigareta by mala byť fajčená 2 hodiny pred testom.

Metódy kontroly očí online

Tabuľky pre rýchlu kontrolu vizuálneho analyzátora poskytujú niekoľko častí:

  • Testy na určenie závažnosti;
  • Testy citlivosti na svetlo;
  • Citlivosť na kontrast;
  • Duo-chrómový test;
  • Radiačný test na diagnostiku astigmatických zmien vo vizuálnom analyzátore.

Krátkozrakosť alebo dychtivosť?

Na určenie závažnosti použitých metód, na základe ktorých sa prijímajú štandardné tabuľky, ktoré umožňujú určiť stupeň myopie alebo hyperopie:

1. Sivtsevov stôl - je doska, na ktorej sú optotypy písmená ruskej abecedy. Obsahuje na každom bočnom stĺpci: vľavo - vzdialenosť, pri ktorej by osoba so 100% zrakovou ostrosťou mala jasne vidieť znak; vpravo - zraková ostrosť, ak sa riadok číta vo vzdialenosti piatich metrov. Pri kontrole online musíte najprv určiť vzdialenosť od hlavy testu k monitoru, ako aj rozlíšenie obrazovky.

Takže pre test videnia:

  • Oddeľte sa od monitora 1 meter od monitora.
  • monitorovať na úrovni očí;
  • Chrbát sa oprie o chrbát stoličky, nohy sú stlačené na podlahu;
  • hlava je priama, krk je uvoľnený;
  • najprv zatvorte dlaň jedného oka;
  • počas štúdie sa snažte nehýbat alebo zmeniť polohu hlavy;
  • striedavo čítajte symboly zhora nadol, ak je štúdia vykonávaná nezávisle, je lepšie zapísať to, čo vidíte a potom skontrolovať;

2. Orlova tabuľka - je určený pre deti, ktoré nevedia čítať, preto ako optikov používajú schematické nákresy: hviezdička, lietadlo, kôň, kožušina a iné. Sú namaľované čiernou farbou na kontrastnom bielom pozadí. Rovnako ako v predchádzajúcom variante - sú usporiadané v zostupnom poradí zhora nadol.

  • Dieťa pohodlne sedieť vo vzdialenosti 1,5 metra od obrazovky monitora;
  • Dieťa položte tak, aby obrazovka bola na úrovni očí;
  • Zhora nadol zobrazte detské znaky v inom poradí, opravte chyby. Ak sú chyby viac ako tri - opravte hodnoty D a V vpravo a vľavo - toto je zraková ostrosť vášho dieťaťa;

3. Rosenbaumova tabuľka - v skutočnosti je tabuľka označená, test videnia sa vykonáva vo vzdialenosti 36 cm od očí, striedavo vľavo a vpravo. Ako optoopery sú čísla, tic-tac-toe a písmeno E sa otáčajú v rôznych smeroch o 90 °. V tomto prípade sa zraková ostrosť meria v jednotkách Eger.

4. Golovinova tabuľka - ako optotypy sú použité krúžky, maľované čiernou farbou na bielom pozadí a roztrhané na jednej strane. Zároveň výskumník musí označiť krúžok, z ktorej strany.

  • Oddeľte sa od monitora 1 meter od monitora.
  • monitorovať na úrovni očí;
  • Chrbát sa oprie o chrbát stoličky, nohy sú stlačené na podlahu;
  • hlava je priama, krk je uvoľnený;
  • najprv zatvorte dlaň jedného oka;
  • počas štúdie sa snažte nehýbat alebo zmeniť polohu hlavy;
  • striedavo čítajte symboly zhora nadol, ak je štúdia vykonávaná nezávisle, je lepšie zapísať to, čo vidíte a potom skontrolovať.

Zdravá osoba číta bez problémov 9 riadkov tabuliek.

Skontrolujte farbu vnímania

Existujú aj testy na testovanie farebnej citlivosti. To vám umožní zistiť patológiu zraku, v ktorom je porušené vnímanie farby.

Na skúšku sa ponúka niekoľko obrázkov - tabuľky Rubkin, na ktorých na pozadí farebných škvŕn jedného tónu, kontrastnej farby schematicky zobrazuje čísla alebo geometrické postavy. Osoba s normálnym vnímaním farieb by mala rozlišovať medzi číslami a zavolať čísla alebo čísla uvedené na skúšobnej karte.

Pozor prosím! Tajomstvo zotavenia zraku!

Záruka zotavenia zrakovej ostrosti na 28 dní, len za 1 rubľ!

Lekári sú šokovaní! Vízia sa vráti, ak je každé ráno...

Ako som obnovil môj zrak za 2 týždne...

100% efektívne zotavenie zraku pre 1 aplikáciu!

Tabuľka Rabkin

Rabkinov tabuľka -2

Rabkinov stôl - 3

  • Umiestnite vzdialenosť 1 meter od monitora.
  • Nezostávajte v obraze dlhšie ako 10 sekúnd;
  • Zaznamenajte výsledky na list papiera;
  • Nepokúšajte sa mätúť alebo meniť priamu polohu hlavy;
  • Pozrite sa na obrázok s dvomi očami.

Citlivosť kontrastu

Tento test sa používa na diferenciálnu diagnostiku zhoršenia zrakovej ostrosti rohovky s astigmatizmom. Astigmatizmus tiež spôsobuje zníženie videnia, kým je zakrivenie šošovky alebo rohovky.

  • Odstúpte od obrazovky na vzdialenosť 70 cm;
  • Zo štyroch zobrazených obrázkov vyberte podľa vášho názoru najjasnejšie;
  • Označte výsledky.

Duo-chrómový test

V tomto prípade sú optotypy štandardných tabuliek na určenie zrakovej ostrosti čerpané čiernou, ale nie na bielom. Podklad stola je rozdelený zvisle na polovicu: vpravo - červené pozadie, vľavo - zelené.

  • Umiestnite vzdialenosť 1 m od obrazovky monitora.
  • Prečítajte si najskôr značky na zelenom a potom na červenom pozadí, zaznamenajte výsledky.
  • Ak sa pri kontrole videnia na zelenom pozadí vyskytnú viac chýb - potom s najväčšou pravdepodobnosťou máte krátkozrakosť a ak máte červenú - ďalekosiahlu.

Amsler Testing

Tento test sa vykonáva na diagnostiku astigmatizmu. Obrazovka zobrazuje čierne pruhy na bielom pozadí, ktoré sú nakreslené pod klietkou. V strede je veľká čierna bodka. Ak sa obraz vznáša pred vašimi očami, je celkom možné, že máte astigmatizmus.

Pozor prosím! Tajomstvo zotavenia zraku!

Záruka zotavenia zrakovej ostrosti na 28 dní, len za 1 rubľ!

Lekári sú šokovaní! Vízia sa vráti, ak je každé ráno...

Ako som obnovil môj zrak za 2 týždne...

100% efektívne zotavenie zraku pre 1 aplikáciu!

  • Umiestnite vzdialenosť 50 cm od počítačového monitora.
  • Zavrite ľavé a pravé oči striedavo.
  • Odpovedajte na otázky:
  1. Sú linky skreslené alebo nie?
  2. Je bod posunutý alebo nie?
  3. Sú štvorce rovnakej veľkosti alebo skreslené?

Tiež odporúčam sledovať video - "ako používať tabuľky na testovanie vízie"

Drahí priatelia! Naliehavo skontrolujte zrak a ak vám výsledky neuspokojujú - skontrolujte váš zrak podrobnejšie pod dohľadom lekára.

Bohužiaľ nie je možné vybrať potrebné šošovky na korekciu myopie! Nakoniec nie je možné stanoviť diagnózu! Testy sú účinné len pre rýchlu diagnostiku a detekciu problémov s očami. Až do budúcnosti! S úprimnou váhou Olga Morozová.

Vízia Pozrite sa online zadarmo Kontrola zraková ostrosť

Už dlho nemáte očný lekár? Rýchlo unavené oči? Ak chcete skontrolovať víziu na pracovisku alebo doma, bez toho, aby ste sa museli uchýliť k službám oftalmológov, je to skutočné. Tento postup je možné vykonať nezávisle pomocou obrazovky prenosného počítača alebo počítačového monitora.

Treba poznamenať, že tento spôsob testovania vizuálnej ostrosti je úplne bezplatný (bez SMS) a je k dispozícii dospelým i deťom.

Bezplatná elektronická kontrola videnia je uvedená na troch obrázkoch nižšie. Každý obrázok má vlastnú stupnicu a je k dispozícii na výber, v závislosti od uhlopriečky monitora (rozlíšenie obrazovky).

Takáto interaktívna online kontrola pohľadu je veľmi pohodlná, praktická a pohodlná na používanie. Týmto spôsobom môžete otestovať svoju víziu bez opustenia pracovného priestoru.

Pred začatím testu dodržujte nasledujúce podmienky:

  1. Vzdialenosť od testovacieho videnia k monitoru by mala byť 1 meter.
  2. Vyberte obrázok nižšie, ktorý zodpovedá rozlíšeniu obrazovky.
  3. Vykonajte test videnia. Hodnoťte výsledky v spodnej časti stránky.
  4. Ak zistíte, že sa vaša vízia zhoršila, kontaktujte očného lekára.

Ako hodnotiť výsledky testu videnia

Pri normálnom zraku by mal človek vidieť najnižšiu čiaru (100% videnie = 1 jednotka). Ak vidíte druhý riadok zo spodu, znamená to pohľad (90% zorného poľa = 0,9) a tak k najvyššej čiary. Ak je viditeľná len najvyššia čiara (10 očí = 0,1).

Nenechajte sa oklamať, tento test vízie je potrebný, v prvom rade, vy sám! Ak chcete získať presnejšie informácie o vašej vízii, navštívte očného lekára.

Kontrola zobrazenia bez opustenia počítača

Ukazuje sa, že môžete skontrolovať zrak doma, nenechávajte počítač. Existuje veľa testov, ktoré pomôžu identifikovať anomálie a vyvolať, že je čas obrátiť sa na lekára o pomoc. Tu sú niektoré z nich.

Kontrola zobrazenia bez opustenia počítača

Pravidlá overovania

Aby sa zabezpečilo, že výsledky testov sú viac či menej spoľahlivé, dodržiavajú určité pravidlá.

  1. Monitor je umiestnený vo vzdialenosti 0,3 - 5 m, vždy na úrovni očí, takže povrch nevyhadzuje oslnenie.
  2. Testovanie sa vykonáva, keď človek cíti dobre, necíti napätie v očích.
  3. Zahrňte všeobecné osvetlenie.
  4. Tabuľka pre overenie by mala byť jasná a kontrastná.
  5. Oni sedia rovnomerne, nezvŕtajte, nestláčajte ich oči.
  6. Kontrola sa vykoná "na čerstvom oku" - pred odchodom, čítaním, inou prácou vytvárajúcou záťaž na orgán videnia.

Pravidlá pre kontrolu zraku s počítačom

Sivtsevov stôl

Keď sa rozprávajú o kontrole svojich očí, spomínajú si, v prvom rade, Sivtsevovu tabuľku. Toto je plagát s obrázkom veľkého písmena, v ktorom je 12 riadkov. Optotypy (tzv. Kontrolné písmená) sa z horného riadku na spodný riadok znižujú. Vľavo je vzdialenosť, od ktorej by osoba bez vizuálnych anomálií mala vidieť jednu či druhú čiaru. Predpokladá sa, že norma hornej čiary je rozlíšiteľná od 50 metrov, v dolnej časti - od 2,5 m.

Vzdialenosť je uvedená vpravo v tabuľke a je označená písmenom D. A na ľavej strane je hodnota V - zraková ostrosť. Zvyčajne je videnie kontrolované zo vzdialenosti 5 m. Pre čistotu experimentu je tabuľka osvetlená žiarivkou s jasom najmenej 700 lm. Pri normálnom zraku, alebo V = 1,0, človek vidí desiatu čiaru. Ak rozpozná iba symboly umiestnené vyššie, potom hovoria o myopii, nižšie - o hyperopii.

Tabuľka Sivtseva pre testovanie videnia

Index viditeľnej ostrosti V sa určuje, keď sa čítajú všetky alebo väčšina symbolov v sérii. Volanie optotypov v riadkoch od siedmeho k desiatemu môže umožniť 2 chyby, od štvrtej až šiestej - 1 chyby. Čítanie 1-3 riadkov sa nemôže mýliť.

Orlovov stôl pre deti

Podobne sa kontroluje zrak predškoláka, ktorý doposiaľ nepozná písmená. V tomto veku bol vytvorený špeciálny stôl Orlova - v ňom sa používajú obrázky.

Pred prehliadkou s dieťaťom sa vykoná malá prípravná práca. Je vedený na stôl a symboly sa zobrazujú striedavo. To je potrebné na pochopenie toho, ako slovo dieťa používa, keď vidí hubu, motocyklistu alebo auto.

Orlovov stôl pre deti

Aby nebolo dieťa unavené, je zobrazený jeden obrázok za sebou. Iba v prípade, že nepozná obraz, sú vyzvaní, aby pomenovali zvyšok. Začnite s prvou líniou, kde sú najväčšie optotypy.

Duo-chrómový test

Takáto kontrola pomôže identifikovať krátkozrakosť a dychtivosť. Nemôžete si vziať okuliare na diaľku, ak ich používate v každodennom živote. Oči sa kontrolujú postupne.

Duochromická skúška sa vykonáva podľa tabuľky, ktorej pole je rozdelené na dve rovnaké časti vertikálnou čiarou: pravá je farba zelená, ľavá červená. V strede poľa sú písmená.

Duo-chrome test na zistenie zraku

Úlohou testu je určiť, v ktorom farebnom poli osoba lepšie rozlišuje optotypy. Jeho podstata je uvedená v tabuľke:

Chudo-Dieta.com

Ako schudnúť v týždni na 7 kg

→ Prečo je škodlivé rýchlo schudnúť;
→ desať tipov pre tých, ktorí chcú rýchlo schudnúť;
→ spätná väzba a výsledky;
→ Diéta pre 7 dní menu;
→ Strava na týždeň od Pety Wilsonovej.

Ako vyčerpať lis a vytlačiť ho

→ Základné pravidlá na podporu brucha v tóne;
→ Päť pravidiel plochého brucha;
→ správna výživa pre plochý žalúdok;
→ Fyzické cvičenia pre tlač;
→ Výživa počas hormonálnej reorganizácie.

Jablkový ocot na chudnutie

→ Užitočné vlastnosti octu;
→ Spätná väzba o strate hmotnosti;
→ recept na ocot;
→ Ako a koľko piť;
→ Trojdňová strava.

Diéta bez soli. Fakty a mýty

→ Neskladajte soľou ani soľou;
→ Strava bez soli;
→ diétne menu;
→ Ako sa zvyknúť bez soli;
→ Klady a zápory.

Ako sa zbaviť celulitídy

→ Mýty o tom, ako sa zbaviť celulitídy;
→ Strava z celulitídy;
→ Menu pre deň;
→ Ako variť jedlo;
→ Domáce lieky na celulitídu.

Ako utiahnuť pokožku po strate hmotnosti

→ miesta, ktoré sú najviac náchylné k prehĺbeniu pokožky;
→ Čo robiť, ak pokožka už prechádza;
→ 5 hlavných spôsobov utiahnutia prehĺbenej kože;
→ správna výživa pre utiahnutie pokožky;
→ Režim pitia.

"Ugly I 3": príves, reklama, aforizmy, soundtrack a recenzia karikatúry Ugly I 3

→ Príves, dej;
→ 10 karikatúr v karikatúre;
→ aforizmus z karikatúry;
→ Tapety pre plochu a telefón;
→ Video recenzie hračiek;
→ Soundtracky, zvonenia.

Alkalická strava: tabuľka potravín, alkalická strava pre týždeň

→ príznaky nadmernej oxidácie tela;
→ Ako určiť svoje pH sami;
→ Ktoré potraviny majú kyslú reakciu;
→ TOP -10 najlepších produktov na vyváženie;
→ Vzorová ponuka alkalickej stravy.

Oatmeal pre chudnutie

→ Čo sa nedá pridať do ovsenej vône stravy;
→ Čo môžete pridať;
→ Výhody ovsených vločiek;
→ Ako variť diétnu kašu;
→ Diétne recepty.

Smoothies pre chudnutie. Smoothie recepty pre mixér s fotografiou

→ Popularita plyšových pečeni;
→ Zloženie pre potravinové zjemnenie;
→ Čo nemožno pridať do smoothies;
→ Recepty z diétnych smoothies;
→ Detox na smoothies.

Diétne recepty na chudnutie

→ koľko jedla;
→ Tajomstvo chutných jedál;
→ Ako distribuovať produkty pre daný deň;
→ Diétne menu pre týždeň;
→ Diétne recepty.

Ako sa zbaviť pálenia záhy doma?

→ Príznaky pálenia záhy.
→ Príčiny pálenia záhy.
→ Ako liečiť pálenie záhy s tabletami;
→ tradičná medicína;
→ Pálenín v tehotenstve.

Ľanové semená na chudnutie

→ Recepty na chudnutie;
→ Spätná väzba a pripomienky;
→ Pravidlá a metódy aplikácie;
→ Používanie ľanového oleja;
→ Klady a zápory.

Diéta podľa krvnej skupiny. Produktové tabuľky pre každú krvnú skupinu

→ Podstata stravy;
→ Jedlo podľa krvných skupín;
→ 4 typy diét podľa krvnej skupiny;
→ Recenzie a výsledky.

Diéta bez poškodenia zdravia - experiment

→ Experiment nášho portálu;
→ Hľadať neškodné diéty;
→ spätná väzba od účastníkov experimentu;
→ výsledky a závery experimentu;
→ 5 najdôležitejších pravidiel.

Náhrady cukru - poškodenie alebo prospech, čo je lepšie

→ Druhy Sakhzamu;
→ výhody a škody;
→ Stevia;
→ fruktóza;
→ Sorbitol a iné.

Oficiálna strava Eleny Malysheva, menu za mesiac, recenzie, fotografie

→ Sady hotových jedál;
→ 10 pravidiel Malyshevovej stravy;
→ Detailné menu za mesiac;
→ Recenzie tých, ktorí schudnúť pred a po.

Semená Chia. Užitočné vlastnosti a kontraindikácie. recepty

→ Semená Chia. kompozície;
→ Výhody semien chia;
→ Kontraindikácie;
→ Chia semená na chudnutie;
→ Ako prijať semená.

Goji bobule pre chudnutie, ako ich vziať. Recepty čajových lístkov, recenzie o bobule goji

→ Aké sú Goji bobule;
→ Výhody a poškodenie plodov;
→ Zloženie tibetských bobúľ;
→ Ako to urobiť. Recepty.

Diéta na chudnutie a boky pre ženy a mužov

→ Zásady stravovania;
→ 3 stupne stravovania pre brucho;
→ Čo môže a nemôže byť. stôl;
→ Menu pre týždeň.

6 mylné predstavy o tom, čo ženy majú ako mužov

Napriek tomu, že každý človek má svoj vlastný vkus, existujú rozsiahle predstavy o tom, ktoré ženy by sa mali páčiť absolútne všetkým ľuďom. Pred prispôsobením sa týmto normám si myslím, že mnohé z nich sú skutočne mylné predstavy.

Diéta 1200 kalórií za deň: menu za týždeň. Recenzie chudnutie na diétu s obsahom 1200 kalórií

→ vytvoriť deficit kalórií;
→ diétna strava 1200;
→ Ako si vybrať menu pre seba;
→ štandardy výpočtu BZU;
→ Približné menu.

Výhody a nevýhody suchého hladovania

Jednou z metód čistenia a straty hmotnosti je úplné odmietnutie jedla a vody niekoľko dní. Táto metóda nepochybne vyžaduje silný vnútorný prístup a pochopenie možných následkov. Suchý pôst by sa nemal vykonávať po nepretržitom prejedaní.

Borovica bobule pre chudnutie

Barberry má veľa užitočných vlastností, o ktorých sme napísali v našom predchádzajúcom článku. Okrem iného dieru podporuje aj strata hmotnosti. Preto sa môže používať počas ľubovoľnej stravy alebo počas dní nalačno.

Čo vám bráni v tom, aby ste stratili svoju váhu. Top 10 dôvodov

Dôvody na zníženie hmotnosti, dosť zvláštne, sú dobré úmysly. Naše vlastné stereotypy, pevne zakorenené v podvedomí, niekedy zlikvidujú všetko úsilie, ktoré sa vyvinulo.

Osem produktov, ktoré rozveselia

Ako často sa pokúšame jesť správne alebo dodržiavať diétu, spadáme do depresie, podnecujeme, strácame chuť na život. Chcem skončiť všetko a hniezdiť na hromadu, a neposlúcham si o kilo. To prenasleduje veľa ľudí, a preto viac ako 90% všetkých diét končí s neúspechom. V tomto prípade namiesto straty 3-5 kg ​​sa pridá niekoľko ďalších. Takže telo reaguje na stres, ktorý dostal v súvislosti s nedostatkom potrebných látok.

Najsilnejší ľudia na svete (30 fotiek)

Móda pre tenkosť diktuje jeho pojmy. Ženy a muži na celom svete zápasia s nadváhou, dúfajú, že dosiahnu harmóniu a krásu. Ale pre niektorých ľudí - nadváha je majetok, ktorý vystavujú. Sú pripravení strieľať na noviny a časopisy, televízne kanály a internetové publikácie, rozprávať svoje príbehy, snažiť sa získať extra váhu pre vstup do Guinnessovej knihy rekordov.

Jesť a schudnúť! Deväť výrobkov na spaľovanie tukov

Fráza "Eat and Thin" fascinuje svojim tajným významom. Každý, kto čelí problému nadváhy. Vie, že ak je viac ako je potrebné, určite sa zotavíte.

Diéta Margarita kráľovná

→ Výhody stravy;
→ Menu na 9 dní;
→ spätná väzba a výsledky;
→ Odporúčania odborníka na výživu;
→ Diéty pre ľudí nad 50 rokov.

Testy na vlastné testovanie zraku

Ak nemáte 100% videnie a používate okuliare alebo kontaktné šošovky, musíte pravidelne kontrolovať zrakovú ostrosť. Dokonca aj keď nemáte žiadne problémy s víziou, potom z času na čas stojí za to robiť diagnózu. Vízia je vystavená zhoršeniu, najmä u tých ľudí, ktorí neustále pracujú na počítači. Samozrejme, existujú metódy na udržanie zrakovej ostrosti na konštantnej úrovni: berte komplexy vitamínov, odpočívajte od práce za monitorom, častejšie si cvičte pre oči.

Interaktívna kontrola videnia online vám pomôže pohodlne a ľahko monitorovať vašu víziu av prípade zhoršenia sa môžete obrátiť na očný lekár včas, aby ste dostali ďalšie rady včas.

Ako udržať zdravie očí

Zistite, čo vám pomôže udržať zdravie očí a udržať si zrak. Naučte sa aj ako jesť a ako chrániť oči pred vystavením škodlivému slnečnému žiareniu, aby sa vaše zdravie a dobrý zrak čo najdlhšie.

  • home>
  • Ako udržať zdravie očí>
  • Skontrolujte svoj zrak práve teraz.

Autotestové testy online

Ak chcete skontrolovať náklady na zrak aj pre tých, ktorí s ňou nemajú zrejmé problémy. Pravidelná diagnostika je dôležitá najmä pre ľudí, ktorých práca súvisí s neustálym pobytom v počítači, pretože to môže viesť k zníženiu ostrosti zraku. Ak chcete jednoducho a pohodlne monitorovať zdravie očí, môžete použiť online kontrolu víz. V prípade zistenia zhoršenia umožní včasné konzultovanie s oftalmológom.

Pravidlá pre samoriadiace testy

  • Prečítajte si online kontrolu víz iba vtedy, ak sa cítite dobre. Je potrebné vziať do úvahy, že výsledky testov môžu byť skreslené, ak máte horúčku, unavené oči po dlhšom strese, cítite celkovú únavu alebo bolesť hlavy. Objektivita testu môže tiež ovplyvniť príjem určitých liekov.
  • Zabezpečte dostatočný jas svetla v miestnosti, kde budete testovaní.
  • Nastavte monitor správne.
  • Nevyklopujte si hlavu a nehýbte oči.

Vizuálna kontrola na stoloch Sivtseva, Golovina, Orlovy

Ak chcete skontrolovať víziu, musí byť tabuľka stiahnutá a vytlačená na papieri. Posaďte sa tak, aby vzdialenosť od očí k obrázku bola 5 m. Poskytujte dobré osvetlenie stola, ale bez oslnenia. Neumiestňujte ho na pozadie, ktoré je príliš jasné. Kontrola by mala byť spustená z linky, ktorú vidíte nepochybne (keď sú písmená zreteľne rozlíšiteľné), potom prejdite nižšie. S dobrým videním môžete ihneď prečítať riadok zodpovedajúci jednotke. Použitie takejto tabuľky vám umožňuje nezávisle vykonávať kontrolu, aby ste zvládli zrakovú ostrosť doma s potrebnou periodicitou rovnakým spôsobom, ako sa vykonáva v kancelárii oculistu.

Dvojchromový test na stanovenie myopie a hyperopie

Pre tých, ktorí nosia šošovky alebo okuliare, sa v nich musí uskutočniť testovanie. Po prvé, jedno oko je testované, potom druhé; vzdialenosť od obrazovky - 50 - 70 cm Pri emetropii (normálna zraková ostrosť) budú písmená v tme a jasnosti rovnaké na oboch stranách. Ak vidíte symboly jasnejšie na červenom pozadí, môžete predpokladať prítomnosť krátkozrakosti, na zelenej - ďalekozrakosti.

Testy na astigmatizmus

Ak chcete skontrolovať váš zrak online, musíte zatvoriť jedno oko, odísť od monitora na 3-5 krokov a potom sa pozrieť na kruh. Ak sa niektoré línie stanú tmavšie ako iné, existuje šanca, že máte astigmatizmus.

Zatvorte jedno oko naraz. Pri normálnom videní majú rozložené štvorce rovnakú čiernu farbu. Inak (ak sa jeden alebo viac štvorcov objaví sivou farbou), existuje šanca, že máte astigmatizmus.

Čierne lúče hviezdy Siemensu, umiestnené na bielom pozadí, prechádzajú od periférie k stredu. Za prítomnosti vizuálnych problémov človek vidí, že lúče, ktoré sa nedostávajú do stredu, začínajú rozostávať a prekrývať sa navzájom a vo veľmi krátkom intervale sa môžu zlúčiť s pozadím. Priblíženie centra, opäť vyzerajú jasne. Hviezda sa mení na svoju vlastnú negatív: v dôsledku inverzie, namiesto čiernych lúčov, človek vidí biele pozadie a spolu bielo pozadia - čierne lúče. Za prítomnosti takého zraku ako astigmatizmu bude hranica jasnej viditeľnosti lúčov mať formu elipsy (alebo dokonca zložitejšiu formu), nie kruhu.

Oveľa rýchlejšie a pohodlnejšie ako v nemocnici: ako skontrolovať víziu doma na počítači?

Vo veku modernej technológie môžete používať počítač nielen na pracovné a zábavné účely, ale aj pre diagnostiku zdravia.

Napríklad na testovanie vízie. To platí najmä pre tých, ktorí nemôžu navštíviť lekára. Správne odhadnúť situáciu v stave len oftalmológ, ale samo-kontrola, aby sa príliš to je užitočné.

Kontrola zraková ostrosť doma

Ak chcete skontrolovať zrak doma, použite niekoľkých typov stoly.

Sivtsevov stôl

Stôl nesie meno tvorcu a je jedným z najznámejších tabuliek na kontrolu zraku.

Ľudia to hovoria "SHBMNK", milióny občanov to pozná, visí v kancelárii akéhokoľvek očného lekára. Môže tiež použiť dom.

Obsahuje tabuľka dvanásť riadkov, každá pozostáva z písmen rovnakej výšky a hrúbky. V hornom riadku smerom dole sa zmenší veľkosť písma.

V ideálnom prípade je to osoba s absolútnou víziou by mal vidieť desiaty riadok a čítali od neho všetky písmená zo vzdialenosti piatich metrov.

V tabuľke Sivtsev vľavo od písmen je stĺpec označený symbolom D. Zobrazuje vzdialenosť v metroch, do ktorej sa chcete presunúť.

Vpravo od písmen je stĺpec V, ktoré udávajú dioptrie zodpovedajúce každému riadku.

Ak chcete zorganizovať šek doma, ideálne by ste mali vytlačiť tabuľku a pozrieť sa na ňu v papierovej verzii. Pri pohľade na obrazovku nemôžete urobiť test, môžete sa prispôsobiť, ale spoľahlivosť bude veľmi chabá. Pri vykonávaní diagnózy je dôležité jasne dodržiavať pokyny. Lepšie je čítať pred začiatkom testu. Postup je nasledovný:

  1. Viazanie tlačenej tabuľky na úrovni očí.
  2. Poskytnite dobré osvetlenie listov.
  3. Nechajte 5 metrov od stola.
  4. Pokryte jedno oko dlaňou ruky. Môžete to urobiť aj neprenosným predmetom, napríklad časopisom. Uzavreté oko sa nedá skrutkovať.
  5. Začnite čítať v treťom riadku nižšie. Čas na posúdenie jedného listu tri sekundy.
  6. Pri relatívne primeranej kontrole stačí zvážiť prvé štyri listy zľava doprava a nezabudnite si ich pamätať.
  7. Ak nemôžete čítať tretí riadok zo spodu, musíte sa pozrieť na riadok vyššie, Čítanie sa nestáva príjemným.
  8. Zakryte druhé oko, prečítajte štyri písmená toho istého riadku sprava doľava. Pamätajte tiež.
  9. Ak druhé oko nedokáže vytvoriť čiaru, ktorú by prvý mohol ľahko zvládnuť, stojí za to pozrieť sa na vyššie uvedenú sériu.
  10. Zapíšte písmená, ktoré každé oko videlo, prejdite na stôl a zhodnoťte správnosť.

Pozor prosím! Kontrola sa musí vykonať bez okuliarov alebo šošoviek.

Aby sme pochopili zrakovú ostrosť, musíme sa pozrieť na hodnotu vpravo od čiary, ktorú každé oko skúmalo. Ak je v dosahu V od 0,3 do 0,6 bol prijatý jedna chyba, potom je to primerané dioptrické oko. S hodnotou V väčší ako 0,7 umožňuje 2 chyby.

Help. Nie všetky tlačiarne môžu vydávať tabuľku v plnej veľkosti. Doma môžete vytlačiť formát A4. V tomto prípade musia byť splnené odporúčania zo stĺpca D. s výpočtom rozdelenia na polovicu. To znamená, že musíte skontrolovať zrak nie od 5 metrov, ale iba 2,5.

Golovinova tabuľka

Podobne tabuľka Sivtseva ona je tvorcom menom a často tieto dve tabuľky sú používané spoločne, pretože sú veľmi podobné v obsahu.

Fotografie 1. Tabuľka Sivtseva (vľavo) a Golovin (vpravo), ktoré sú umiestnené na špeciálnom stojane pre jednoduché testovanie videnia.

V tabuľke Golovin tiež:

  • 12 riadkov s postupne sa meniacou veľkosťou linky;
  • tam je stĺpce V a D, označujúc to isté;
  • musíte skontrolovať zrak a interpretovať údaje podobným spôsobom.

Jediným rozdielom je obsah. V tejto tabuľke namiesto písmen Landoltove krúžky. Každý z nich má jednu ruptu vľavo, vpravo, hore alebo dole. Pre niekoho, kto kontroluje ich zrak, musíte presne určiť, kde sa táto medzera nachádza.

Nezávislá kontrola tabuľky Golovin môže byť vykonané podobne ako algoritmus, vyššie opísané pre tabuľku Sivtsev.

Orlova tabuľka

Táto tabuľka bola navrhnuté špeciálne pre deti predškolského veku, ktorí z veľkej časti doposiaľ nepoznajú písmená. Jeho obsah je rovnaký ako obsah tabuliek Sivtseva a Golovina s jedným rozdielom: namiesto písmen a krúžkov v riadkoch výkresy zvierat, rastlín, dopravy a iných vecí. Landoltove krúžky sa nachádzajú aj v tejto tabuľke.

Ak chcete skontrolovať, či je doma správna, musíte vytlačiť stôl a predstaviť dieťa, zobraziť obrázky a požiadať ich, aby ich pomenovali, aby vedeli, čo bude znamenať počas testu. A je tiež dôležité splniť nasledujúce body:

  • skontrolovať, kedy je dieťa v dobrej nálade;
  • najlepšie je pokryť oči vášho dieťaťa a dávať si pozor, aby nezmrštil;
  • vízia detí začína na najvyššej línii, pohybuje sa nadol;
  • takže pre dieťa celý postup nebol príliš únavný, zvyčajne sa pýtajú jedno číslo z riadku, so správnou odpoveďou choďte dole;
  • keď sa mylne považuje za postavu, stojí za to opýtajte sa druhého obrázka z rovnakého riadku, pri opakovanej chybe je potrebné vystúpiť na čiaru nad ním a spýtať sa na ňom všetky obrázky.

V iných ohľadoch platí zásada očného vyšetrenia podľa tabuľky Orlovy sa nelíši od dvoch vyššie uvedených tabuliek.

Foto 2. Orlova tabuľka na kontrolu zraku u malých detí. Namiesto písmen sú tu zobrazené rôzne čísla.

Všetky tri tabuľky preukázali svoju účinnosť a spoľahlivosť pri správnom používaní. Opäť stojí za to zamerať pozornosť na skutočnosť, že ich osvetlenie je dôležitou podmienkou.

Ako môžem jednoducho skontrolovať zrak počítača online?

Dobrý deň, drahí priatelia, kolegovia a čitatelia môjho blogu. Povedzte mi, prosím, koľko máte každý deň sedieť pri počítači? Práve pracujem offline v súvislosti s počítačmi, takže musíte sedieť takmer celý deň. Navyše, vo večerných hodinách začínam pracovať s blogom a sociálnym projektom.

Nie, samozrejme, že nejsem taký zadrhol, ktorý sa ani nedostane z počítača. Rovnako, a chodiť, tráviť čas s rodinou a denné jogging je teraz v mojom pláne usadený, plus veľa všetkého ostatného. Ale moje oči, poviem vám, v niektorých okamihoch sa môžu veľmi napätie, ktoré už začínajú ublížiť. To je pre mňa najviac mastný náznak, že je čas na odpočinok).

Tu som sa rozhodol skontrolovať môj zrak online na stole. Práve som sa začal obávať, keby som nenaplnil víziu. V dôsledku toho som to urobil za pomoci špeciálnych služieb. Vďaka Bohu, že všetko je v poriadku. Nuž, pretože som začal hovoriť o tom, dnes vám poviem, ako skontrolovať počítačový zrak on-line.

Dobrý zrak

Pravdepodobne začnem službou nazvanou "Dobrý pohľad". Patrí k známej spoločnosti "Johnson Johnson" a na ňom môžete vykonať niekoľko testov na otestovanie vášho zraku.

  1. Prejdite na stránku horosheezrenie.ru a budete mať možnosť výberu z niekoľkých typov testov, ako je kontrola zraková ostrosť, kontrola citlivosti kontrastu atď.
  2. Poďme na "Kontrola vizuálnej ostrosti". Tu uvidíme symbol podobný písmenu "E" alebo "Sh". Spodná línia spočíva v tom, že musíte povedať, akým smerom táto postava vyzerá. Ak to chcete urobiť, premiestnite sa z monitora na vzdialenosť 70 cm (ale všetko závisí od monitora, ak je veľké, potom musíte sedieť). Potom zatvorte jedno oko a začnite kliknutím na šípky zodpovedajúce smeru písmena. Písmená sa postupne znižujú, takže bude ťažšie ich vidieť.
  3. Potom zatvorte druhé oko a zopakujte postup. V oboch prípadoch sa na konci dostanete znamenie, v ktorom bude váš výsledok napísaný. Ukázal som 100% na oboyh oči, ale som si vedomý, že mám pravé oko vidí veľký a nechal trochu horšie, pretože v neskorších fázach listu už rozmazaný. No, je to z môjho detstva.

Prejdime kvôli záujmu ešte o jeden test, napríklad "Kontrola vnímania farieb". Inými slovami - toto je test na farebnú slepotu typu. Ak ste si vybrali tento typ testu, pokúste sa analyzovať číslo, ktoré sa zobrazuje v týchto farebných kruhoch. Niektorí budú musieť byť niektorými preťažení).

Potom znova uvidíte výsledok, ako správne ste reagovali na tento test. A budete samozrejme vyzvaní, aby ste sa poradili s odborníkom. Vidíte, podarilo sa mi získať len 70%. Áno, niektoré údaje pre mňa neboli jasné)) A vy povedzte svoje výsledky v tomto teste). Mám záujem. Jednoducho neklaďte, ukážte výsledok prvýkrát.

Testovanie víz

Druhá služba, o ktorej dnes chcem hovoriť, sa hrdo nazýva "Vision Check". Pozrime sa, aké testy a funkcie obsahuje táto služba.

  1. Prejdite na stránku proverkazrenia.ru a vyberte požadovaný test, napríklad štandardné "Vision Check".
  2. Venujte pozornosť pravidlám a odporúčaniam, tam je všetko napísané na prípad. Ale najdôležitejšia vec je, že môžete upraviť tabuľky podľa veľkosti monitorov, to znamená pre veľký monitor, o veľkosti, pre malý. Vyberte si, čo je pre vás to pravé. Mám 23-palcový monitor, takže si vyberiem 19 alebo viac.

Nebude existovať žiadny vstup hodnôt, skontrolujete sami. Stačí sa pozrieť na indikátory, ktoré stojí proti písmenám. Najlepší indikátor je 1,0 (100%). Rovnako môžete prejsť aj iné testy. Zdá sa to nič mazané.

SiSiBol

Tiež mám server s názvom "CSI". Tu sú zahrnuté tri testy, ale najobľúbenejšie, a to:

  • Tabuľka Sivtseva - Slávny stôl pre kontrolu očí "ShBMNK". Najčastejšie sa používajú u okulistov.
  • Tabuľka Golovin - Otvorené v určitom mieste zazvoní. pri kontrole by ste mali zistiť, kde sa otvárajú.
  • Orlova stôl - Kontrola zraku detí
  1. Ak chcete začať, prejdite na samotný web a kliknite na monitor, ktorý vám vyhovuje viac, t. malý monitor alebo veľký monitor. Vyberiem ten veľký.
  2. Potom budete požiadaní o zadanie veľkosti šírky monitora a vzdialenosti od neho. Ale aby som bol úprimný, snažil som sa zmeniť hodnoty, ale veľkosť je stále rovnaká, takže tam nemôžete napísať nič, ale jednoducho kliknite na "Zobraziť tabuľku".
  3. Potom otvoríte tabuľku Sivtsev so všetkými písmenami. Ak chcete, môžete kombinovať písmená tak, aby sa nachádzali na nových miestach. a môžete pomocou tabulátorov prepínať medzi tabuľkami. Podľa môjho názoru je všetko jednoduché.

Len si však pamätajte, že vo všetkých prípadoch ide len o predbežný test vízie a takéto on-line testy vám nedosiahnu 100% výsledok. Ak naozaj otestujete zrak, potom je najlepšie kontaktovať špecialistu. Dobre a pre predbežnú kontrolu je možné použiť takéto vyhotovenia))).

Ak máte nejaké chladnejšie spôsoby, ako skontrolovať naše jasné oči, potom samozrejme neváhajte a zdieľajte ich v komentároch.

No, na to skončím. Dúfam, že sa vám tento článok páči. Nezabudnite sa prihlásiť na odber aktualizácií blogu a zdieľať články s priateľmi v sociálnych sieťach. No, na oplátku vás čakám na svojom blogu. Veľa šťastia pre vás. Bye-bye!

Online test zrakovej ostrosti v diaľke

Tento test na testovanie zrakovej ostrosti je určený pre tých, ktorí chcú otestovať svoje zraky samy, bez toho aby sa dostali z počítača. Táto metóda je bezplatná a môže byť použitá pre dospelých aj pre deti.

Kontrola videnia online sa môže vykonať na jednom z troch obrázkov tabuľky umiestnených v spodnej časti. Pre každý obrázok je zvolený jeho rozsah, ktorý závisí od diagonály monitora (rozlíšenie obrazovky).

Interaktívna kontrola videnia je veľmi pohodlná, praktická a pohodlná metóda, ktorá vám umožní poznať silu vášho zraku bez návštevy oftalmológa.

Pred spustením testu dodržujte nasledujúce podmienky:

  • Vzdialenosť od skúšky prechodu na monitor by mala byť 1 meter.
  • Nasledujúci obrázok by mal zodpovedať rozlíšeniu obrazovky.

Po dokončení testu videnia vyhodnoťte výsledky v spodnej časti stránky. Ak zistíte zhoršenie zraku, obráťte sa na očného lekára.

Kliknite na obrázok na zväčšenie

Ako správne vykonať test

Počas testu na kontrolu ostrosti zraku vždy držte hlavu rovno, nezasúvajte a nezatvárajte oči. Oko, ktoré sa nezúčastňuje štúdie, by malo byť pokryté dlaním vašej ruky. Ak chcete skúmať tabuľkové symboly, skúmané oko dostanete 2-3 sekundy. Skúška by mala byť spustená z horných riadkov stola a postupne sa znižuje.

Neúplná a úplná zraková ostrosť

Nedokončená sa nazýva ostrosť zraku, keď skúsený človek vidí jednoriadne písmená a symboly ďalšieho sú nejasné alebo nie. Tiež videnie sa považuje za neúplné, ak osoba nevidí všetky písmená toho istého radu.

Neúplný pohľad je dobre ilustrovaný nasledujúcim príkladom: správne ste definovali všetky symboly v tabuľke až po štvrtý riadok, v ďalšom piatom, omylom pomenoval len jeden znak. Potom v siedmej línii mohli byť správne označené len 2 písmená. Znamená to, že celková zraková ostrosť je V = 0,7 a neúplné V = 0,8

Kliknite na obrázok na zväčšenie

Hodnotenie výsledkov

Pri normálnom zraku vidí testovaná osoba spodný riadok - 100% videnie, ktoré sa rovná 1. Ak testujúca osoba vidí druhý riadok nižšie, jeho vízia je 90%, to znamená 0,9. Toto odpočítavanie pokračuje až k hornej línii. Keď sú znaky rozlíšiteľné iba na najvyššej čiare, je to 10% zobrazenia, čo je 0,1.

Odporúčania: Neklaďte sa, pretože tento test zrakovej ostrosti je nevyhnutný predovšetkým pre seba! Pre podrobnejšie informácie o stave vášho vízie navštívte očného lekára!

Keď kontaktujete naše centrum oftalmológie, prejdete diagnostikou očí na vedúcich lekárov v Moskve a dostanete odporúčania na efektívne oživenie vízie! Čakajú vás vysoko kvalifikovaní odborníci, najnovšie vybavenie popredných svetových výrobcov a rozumné ceny!

Aby ste v blízkej budúcnosti mohli kontaktovať lekára-oftalmológ, môžete zavolať Moskve 8 (499) 322-36-36. Formulár online môžete použiť aj priamo na webovej stránke: